ピラティスで日常を快適に
流行のピラティス。トライしてみるけど続かない人が多いのは、性格に個性があるように、身体にも個性があるから。自分に合った動きや程度に気付くことが、今までの自分に別れを告げるサイン。痛みがあるなら、そこが悲鳴を上げている証拠。ピラティスの要素を加えることで日常を少しづつ一緒に変えていきましょう。前に進むためには一度止まることも大切。身体を動かすことで心も動く。新たな感覚をあなたに。
《お客様の層》
産前産後で身体を整えたい方、更年期の不定愁訴を抱えている方、生理痛・生理不順を解消したい方、プライベートでしっかり自分の身体を整えたい方、子供(赤ちゃん)と一緒に来店したい方、日常的な慢性疲労・痛みをお持ちの方、定期的な身体のメンテナンスをしたい方、老後の体力に自信のない方など、老若男女、様々な方に対応しております。
《御提供するサービス内容》
★ピラティス★
マットピラティスを中心に様々な器具を使いながら身体の使い方の修正を行います。巷で流行のパワーを必要とするピラティスではなく、全身の張力を利用した身体の軸がわかる動きをメインにしております。そのため、身体の修正はもちろん、頭の中のリフレッシュ&認知機能の向上にも繋がります。
★オステオパシー★
関節の可動域を正常にしながら、身体全体を包みこむ筋膜の調整をしていくことで、痛みの緩和はもちろん様々な不定愁訴の解消を目指します。長期的に構造的・機能的な身体のバランスを保つにはとても重要な施術になります。