初投稿

ピラティスで日常を快適に

流行のピラティス。トライしてみるけど続かない人が多いのは、性格に個性があるように、身体にも個性があるから。自分に合った動きや程度に気付くことが、今までの自分に別れを告げるサイン。痛みがあるなら、そこが悲鳴を上げている証拠。ピラティスの要素を加えることで日常を少しづつ一緒に変えていきましょう。前に進むためには一度止まることも大切。身体を動かすことで心も動く。新たな感覚をあなたに。